Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2020
|
39,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1731 kkal
|
Lemak: 71,31g | Prot: 70,42g | Karb: 189,02g.
Makan Pagi: Кофе, Первый Хлебокомбинат Круассан со Сгущёнкой, Помидоры, Ашан Отбивная Куриная, Добрынинский Кондитерский Комбинат Наполеон. Makan Siang: Madlen Пирожное "Персик" , Кукурузная Каша, Каждый День Свинина Варено-Копченая. Makan Malam: На здоровье Воздушный Рис с Медом, Сыр Российский, Чернослив, Яйцо, Рускон Тефтели из Говядины , Грибной Соус, Чай, O'Zera Горький Шоколад с Малиново-Молочной Начинкой. Camilan/Lainnya: Груша, Груша, Груша. lagi...
|
|
1292 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 19 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 30 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 10 jam dan 36 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ketti181
|