Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2013
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 85,70g | Prot: 96,65g | Karb: 35,71g.
Makan Pagi: half 20percent, Half & half 10%, sbrinz, Fried Egg without Fat. Makan Siang: darbo jam, Olive Oil, milk 3.2, Fried Egg without Fat, carrpaccio dimov. Makan Malam: darbo jam, Dry Roasted Salted Peanuts, milk 3.2, Olive Oil, beef langet , calve mayo, Cucumber (with Peel). Camilan/Lainnya: Emmi sbrinz, darbo jam, Half & half 10%, sbrinz. lagi...
|
|
1570 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jchernousova
|