Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2020
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2236 kkal
|
Lemak: 79,06g | Prot: 99,00g | Karb: 283,33g.
Makan Pagi: 鼎泰豐 赤豆鬆糕, Pears, Whole Milk. Makan Siang: Cooked Mushrooms (from Fresh), Cooked Carrots, White Rice, Beef. Makan Malam: White Rice, Beef, Fried Potato Skins. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Rowing - 10 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 50 menit, Lari - 14,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LordBoyd
|