|
Socorro... tô engordando nesta quarentena. Quase 4 kg a mais.
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3352 kkal
|
Lemak: 70,12g | Prot: 86,84g | Karb: 339,24g.
Makan Pagi: Ceratti Salame tipo Italiano, Pão Francês sem Miolo, Sadia Mussarela, Subway Tomate, Orégano, Café. Makan Siang: Farofa, Salada Vinagrete, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Makan Malam: Picanha sem Gordura, Swift Queijo Mussarela Defumada, Budweiser Cerveja, Bolo de Aipim. Camilan/Lainnya: Hortifruti Manga Tommy, Turma da Mônica Maçã, Melão Amarelo, Banana Nanica. lagi...
|
|
2898 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 3 jam, Mandi - 15 menit, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Menonton Televisi - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Bora focar amigaaa 🎯🎯🎯 #MinhaInspiração
29 Agu 20 oleh anggota: DeahFitness
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angélica61
|