|
Little by little the weight is going down.
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1116 kkal
|
Lemak: 19,89g | Prot: 57,96g | Karb: 183,56g.
Makan Pagi: Brown Sugar, Quaker Steel Cut Oatmeal. Makan Siang: Raw Vegetable, Tostitos Medium Salsa, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Old El Paso Fat Free Refried Beans. Makan Malam: Simply Nature Tomato Basil Premium Pasta Sauce, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Eggplant , Simply Nature Red Lentil Rotini. Camilan/Lainnya: Great Value California Sun-Dried Raisins. lagi...
|
|
2671 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 3 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|