Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2013
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1059 kkal
|
Lemak: 34,26g | Prot: 33,60g | Karb: 155,21g.
Makan Pagi: Galletas Maria, Cacao Soluble, Leche Desnatada. Makan Siang: Natillas Chocolate, Mayonesa, Ensalada de Macarrones o Pasta. Makan Malam: Copos de Arroz y Trigo Integral, Cacao Soluble, Leche Desnatada. lagi...
|
|
1421 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DevilDevil
|