Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2013
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 46,58g | Prot: 83,19g | Karb: 153,45g.
Makan Pagi: Galletas Maria, Cacao Soluble, Leche Desnatada. Makan Siang: Cerezas Dulces, Merluza, Aceite de Oliva, Judías Verdes. Makan Malam: Maxi Hamburguesa, Hamburguesa Vacuno, Mostaza, Ketchup, Queso Fundido en Lonchas. Camilan/Lainnya: Zumo de Naranja, Plátano, Azúcar Morena, Café con Leche Descremada, Yogur 0% Sabores. lagi...
|
|
1889 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DevilDevil
|