Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2013
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
998 kkal
|
Lemak: 26,88g | Prot: 67,24g | Karb: 120,26g.
Makan Pagi: Galletas Maria, Cacao Soluble, Leche Desnatada. Makan Siang: Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), Bacalao, Tomates, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Alubia Blanca, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Melón, Jamón Serrano. Camilan/Lainnya: Café con Leche Semi Descremada, Manzanas, Yogur 0% Sabores. lagi...
|
|
1626 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DevilDevil
|