Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2013
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 35,98g | Prot: 51,63g | Karb: 183,33g.
Makan Pagi: Copos de Avena, Cacao Soluble, Leche Desnatada. Makan Siang: Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Makan Malam: Galletas Maria, Cacao Soluble, Leche Desnatada. Camilan/Lainnya: Salsa Brava, Patatas Bravas, Manzanas, Yogur 0% Sabores. lagi...
|
|
1609 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DevilDevil
|