Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2013
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1852 kkal
|
Lemak: 49,68g | Prot: 133,55g | Karb: 216,48g.
Makan Pagi: Magdalenas Valencianas, Bocaditos, Batido de Chocolate con Leche. Makan Siang: Copos de Avena, Yogur Natural Desnatado 0%, Pechuga Pavo 0%, Queso Fundido en Lonchas, Langostinos, Pan de Molde Especial Sandwich, Langostinos. Makan Malam: Pizza Jamon Serrano. Camilan/Lainnya: Zumo de Naranja. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DevilDevil
|