Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2020
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1958 kkal
|
Lemak: 69,63g | Prot: 83,67g | Karb: 177,59g.
Makan Pagi: Apples , Wholemeal Bread, Peanut Butter. Sebelum Makan Siang: Cashew Nuts, Apricots , Plums . Makan Siang: Itsu Dark Chocolate Rice Cake, Itsu Salmon & Avo Maki Rolls. Makan Malam: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Baked or Grilled Salmon (No Salt Added), Sweet Potato . Camilan/Lainnya: Sauvignon Blanc Wine , Itsu Dark Chocolate Rice Cake. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FifiLaakso
|