|
Ook net de ‘maandelijkse meting’ gedaan: 6,5cm kwijt sinds vorige maand! Sinds half juni al 28cm!!!! 💪
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 78,24g | Prot: 98,44g | Karb: 59,47g.
Makan Siang: Olijfolie, Zuurdesem Brood , Avocado. Makan Malam: Halloumi, Mama Lupe's Tortilla, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Crumbled Feta, Kip Borstfilet, Kerstomaatjes. Camilan/Lainnya: Atkins Chocolate Brownie NETTO, Oot Keto Granola, Lily's Semi Sweet Baking Chips, De Lelie Ambachtelijke Verse Platte Kaas Mager. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|