|
КД, круассаны, блины, сгущщ. Ну как бы без сюрпризов ((
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1817 kkal
|
Lemak: 86,17g | Prot: 85,67g | Karb: 173,85g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Дымов Сырокопчёный Бекон, Перекресток Ватрушка с Творогом, Перекресток Круассан с Вареной Сгущенкой. Makan Siang: Говяжьи Фрикадельки, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Добрый Сок Томатный. Makan Malam: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо. Camilan/Lainnya: Сгущенка, Tuc Крекер с Сыром, Золото Европы Сыр Гауда, Помидоры, Viola Сыр с Лисичками, Хлеб Бородинский. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|