Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2020
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
513 kkal
|
Lemak: 33,30g | Prot: 39,15g | Karb: 13,24g.
Makan Siang: 滷蛋. Makan Malam: 滷蛋. Camilan/Lainnya: 無糖鮮奶茶. lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fanfan3146
|