|
Плато таки отлично пробивается тремя-четырьмя неделями на калорийности, близкой к нижней границе поддержки.
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2045 kkal
|
Lemak: 97,97g | Prot: 118,98g | Karb: 138,90g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Геркулес Геркулес Монастырский, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Makan Siang: Макдоналдс Грик Мак. Makan Malam: Окей Груша Конференс, Mateus Вино Розовое Полусухое , President Сыр Бри, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|