Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2020
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 52,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
486 kkal
|
Lemak: 11,99g | Prot: 31,66g | Karb: 62,89g.
Makan Pagi: Prozis Semillas de Chía, Café, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0%. Makan Siang: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, GutBio Lentejas con Verduras . Makan Malam: Hacendado Té Verde con Soja Sabor Mango, Nixe Mejillones Pequeños al Natural , Rabanito, Fresh Mix Guacamole Suave, Alcaparras, Tomates, Pepino (Pelado). Camilan/Lainnya: Prozis 100% Casein Prime, Café, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Uva Negra. lagi...
|
|
1581 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shade86
|