|
от гадство 😂😔
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
612 kkal
|
Lemak: 14,91g | Prot: 30,70g | Karb: 96,52g.
Makan Pagi: Ферма Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Лаваш Тонкий. Makan Siang: Ежевика, Малина, Дыня, Персики, АТБ Груша, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1721 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 22 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Cardio - 16 menit, Elliptical - 16 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 26 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natala_boyko
|