Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2020
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1862 kkal
|
Lemak: 104,40g | Prot: 97,44g | Karb: 136,55g.
Makan Pagi: Шашлык из Свинины, МакКофе Маккофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Скит Майонез, Лук, Помидоры. Makan Siang: Чай, Хлеб Дарницкий, Суп из Семги, Капуста. Makan Malam: МЛМ Котлеты из Говядины, Хлеб Бородинский, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Картофель Отварной, Буздякский Сливочно-Грибной Соус, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Ikea Слойка Кленовый Пекан, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lagi...
|
|
1904 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|