Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2020
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1031 kkal
|
Lemak: 21,62g | Prot: 50,62g | Karb: 148,93g.
Makan Pagi: Adez Latte di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli di Soia, Pomodorini, Probios Cous Cous Integrale. Makan Malam: Daily Bread Pane di Segale Integrale , Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zucchine. Camilan/Lainnya: Mila Skyr Bianco Natur, Zespri Kiwi Gold. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Tapis Roulant Veloce - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|