Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2020
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1098 kkal
|
Lemak: 37,71g | Prot: 104,46g | Karb: 81,91g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Ашан Груша Вильямс, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Овсяноблин с Творогом, Асто Кета Малосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Карат Сыр Домашний 4%, Овсяноблин с Творогом. Makan Siang: Дикси Груша Конференц, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень, Увелка Ячневая Каша на Воде. Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень, Козельское Молоко Творог 5%. lagi...
|
|
1024 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 34,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sasha23941
|