Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2528 kkal
|
Lemak: 147,78g | Prot: 86,66g | Karb: 237,43g.
Makan Pagi: Павловская Курочка Котлеты Домашние, Куриные котлеты с кабачком 260820, Сыр Пармезан (Твердый). Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Запеченная или Жаренная Рыба, Три Правила Щи с Грибами по-Монастырски. Makan Malam: Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Tini Вино Красное Сухое, Золотой Колос Пирог с Курагой, Фамильные Пельмени Пельмени Классические. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
1715 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 40 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari_gorunova
|