Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2020
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1747 kkal
|
Lemak: 75,72g | Prot: 110,71g | Karb: 155,49g.
Makan Pagi: Смешанные Орехи, Данон Актимель, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, NL International Коллаген, Кофе с Молоком, Энержи Драйн Эффект, Ип Мхитарян Лаваш Фитнес с Зеленью и Горчицей, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Camilan/Lainnya: Груша, ВкусВилл Кукуруза Отварная. lagi...
|
|
771 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Stepper - 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|