|
опять 25, ни туда ни сюда, надо больше двигаться, скорей бы открылся бассейн
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1587 kkal
|
Lemak: 71,43g | Prot: 70,31g | Karb: 174,35g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Сармич Сыр Чеддер 45%, Мистраль Булгур Приготовленный , Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Makan Siang: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Говядина Тушеная, Гороховая Каша. Makan Malam: Арбуз. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино Карамель (0,3 L), Макдоналдс Картошка Фри, Золотой Петушок Палочки Сырные в Панировке, Макдоналдс Пирожок с Вишней. lagi...
|
berat badan stabil
|