|
昨天吃了些零食，
因為膝蓋痛的毛病又犯了，
所以昨天沒運動……
卡56公斤卡好久啊！
我快撐不住了……
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 94,11g | Prot: 70,92g | Karb: 67,37g.
Makan Pagi: 稀飯, 金蘭 筍茸, 大茂 土豆麵筋, 煮熟的紅蘿蔔, 控肉, 高麗菜. Makan Siang: 上豐 XO港式海鮮干貝醬, 滷味. Camilan/Lainnya: 原味牛舌餅, 蝦餅. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|