Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2020
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
622 kkal
|
Lemak: 16,00g | Prot: 51,48g | Karb: 64,40g.
Makan Pagi: Ikan Tuna Panggang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), UNISOY Product Of Singapore. Makan Siang: Terung, Shirataki Nasi, Ikan Tenggiri. Makan Malam: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sambal Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
1618 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam, Memasak - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan yulianamoo
|