Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2020
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
995 kkal
|
Lemak: 50,75g | Prot: 42,08g | Karb: 100,30g.
Makan Pagi: Kurutulmuş Bütün Susam, Nar Ekşisi, Karpuz, Tarabya Antep Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, İmam Bayıldı. Camilan/Lainnya: Siyah Üzüm, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
RPM - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayşe2023
|