Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2020
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1034 kkal
|
Lemak: 43,25g | Prot: 94,98g | Karb: 66,57g.
Makan Pagi: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Творог 5%, Магнит Персик. Makan Siang: Хлеб Зерновой, Приготовленные Баклажаны, Запеченные или Жареные Креветки. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Camilan/Lainnya: Магнит Персик, Кефир 1%, Творог 9%. lagi...
|
|
4026 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 23 jam dan 40 menit, Tidur - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgaknazeva33
|