Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2020
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1736 kkal
|
Lemak: 85,04g | Prot: 65,47g | Karb: 183,32g.
Makan Siang: Hellmann's Mayonesa Supreme, Lider Lomo Vetado, Colun Mantequilla con Sal, Zumo de Limón, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Apio. Makan Malam: Ranco Queso Gauda Laminado, Apio, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Camilan/Lainnya: Crugn BKN Sufles Dulces, Marco Polo Papas Fritas Caseras , Simi Colágeno Plus. lagi...
|
|
384 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Squats - 15 menit, Latihan Perut - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ximenavas
|