Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2020
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2401 kkal
|
Lemak: 100,87g | Prot: 74,47g | Karb: 303,98g.
Makan Pagi: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Капучино, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Fit Parad Мука Кокосовая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Яйцо, Морковь. Makan Siang: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Fit Parad Мука Кокосовая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Яйцо, Морковь, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Станция Молочная Кефир 1%, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные, Яйцо, Кабачок. Makan Malam: Lucky Days Конфета, Сливы, Нектарины, Груша, Чай, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Картофель Фри, Куриные Наггетсы, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пиво, Додо Пицца Пицца Додо. Camilan/Lainnya: Банан, Сливы, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 30 menit, Cross Training - 29 menit, Lari - 13 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|