Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
791 kkal
|
Lemak: 20,14g | Prot: 45,68g | Karb: 107,18g.
Makan Pagi: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Makan Siang: Beyaz Ekmek, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Makan Malam: Mercimek Çorbası, Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Camilan/Lainnya: Haşlanmış Yumurta, Tat Doğranmış Domates, Salatalık (Kabuklu), Karpuz, Kavun (Kokulu Kavun). lagi...
|
|
2797 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan omerzehramahside
|