Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2020
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1031 kkal
|
Lemak: 48,80g | Prot: 51,99g | Karb: 100,70g.
Makan Pagi: Avokado, Simit, Yağsız Kızarmış Yumurta, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, İçim Beyaz Peynir, Migros Hellim Peyniri. Makan Siang: Üzüm, İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Malam: Bulgur Pilavı, Tavuk Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: Tadelle Beyaz Dondurma. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecoli06
|