|
Allez hop, les 2,5 kilos des vacances sont partis, le moral va déjà mieux !
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1164 kkal
|
Lemak: 49,43g | Prot: 44,45g | Karb: 133,34g.
Makan Pagi: Prunes. Makan Siang: Brochette de Boeuf, Riz Blanc. Camilan/Lainnya: Tomates, M&M's M&M's. lagi...
|
|
2107 kkal
|
Latihan:
Vélo électrique - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|