Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2020
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1747 kkal
|
Lemak: 72,67g | Prot: 192,62g | Karb: 84,50g.
Makan Siang: 水煮蛋, 萬家香 大吟釀醬油, 萬家香 味醂, Hikari 信州味增（鰹魚昆布口味）, 洋蔥, 大漢 傳統板豆腐, 全聯 蒟蒻卷, 高麗菜, 雞胸肉. Makan Malam: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 香菇, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 毛豆, Kewpie 焙煎胡麻醬, 高麗菜, 大漢 傳統板豆腐, 番茄, 水煮蛋, Costco 美國嫩肩里肌牛排. Camilan/Lainnya: 戰神 烏龍奶茶. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bigmama0419
|