Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2020
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 38,83g | Prot: 101,44g | Karb: 172,91g.
Makan Pagi: Muller Light Strawberry Yogurt, Asda Rich Tea Biscuits. Makan Siang: Bananas , Asda Conference Pears, Sainsbury's Sesame Grissini Breadsticks, Tesco Parmigiano Reggiano, Cooked Vegetables, Chicken Breast Meat. Makan Malam: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Chardonnay Wine, Tesco Grana Padano, Alessi Grissini Torinesi Rosemary Breadsticks, Prosciutto, Merlot Wine. Camilan/Lainnya: Tesco Honeydew Melon. lagi...
|
|
2651 kkal
|
Latihan:
Kerja - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roni124
|