Jurnal Ascalya, 28 Agu 20

top top top . c'est vraiment super. la stabilisation est super importante . on a à peu prés le même poids à 5KG PRES , enfin cela dépends de ta taille ? bravo 

Coucou Nadège merci pour message qui donne la pêche 😄 je suis trop contente oui j'aimerai juste en perdre encore un peu car je suis assez petite, 1m58 pour 58 kg maintenant. J'aimerai en perdre 4 à 5kg de plus pour m'éloigner un peu plus du surpoid et me garder une petite marge 😊 tu mesures combien si cela n'est pas indiscret ? 😊 Tu as une jolie perte en tout cas toi aussi continue comme ça 💪 

je fais 1.57 m , y a 3 ans perdu 25 KG ; et j'en ai repris 13 kg. j'ai commencé le régime le 18 juillet à 73.3 KG(-8 kg) .et je voudrai arriver à 48 - 50 kg... et oui on est petite .... 😅😅😅😅😜😜... tu as qu'elle age ?  

Super Ascalya !!! bravo 😘😘 

Tu as beaucoup perdu en effet et vite en plus mais quel est ton secret 😊 Pour repondre à ta question j'ai 27 ans 😊  

Merci beaucoup Veiaghts 😊 je te renvoi le compliment, tu es sur une belle lancé aussi tout en faisant des jolies déjeuné au fromage 😍😍😍😍 à chaque fois tes assiettes me donne faim 😋 

Merciii c’est grace à mon fromage tout ça 😘😘tu devrais essayer c’est si agréable 🥰 

ascalya, je perds vite des que je mange plus de sucre ou féculents, c'est juste le 1er mois , retentions d'eau , je pense. puis passé 6 semaines je galère comme bcp. tu es jeune, moi 48 ans / top encore pour ta perte 

Félicitation 👍👍💪 

Bravo Ascalya, c’est une sacrée étape !! 

Woow c super.. N'oublie pas les périodes de stabilisation et de faire des testes pour être sur que tt va bien et bonne continuation  

💪🏻💪🏻 

Merci à tous, pour vos messages, pour vos encouragements, conseils.. c'est vraiment gentil Merci 😊😊 

Félicitations pour ce premier objectif ! Et bon courage pour la suite ! 💪 

Merci beaucoup Marianne c'est gentil 😊 

wahou !! bravo