Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2020
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 39,25g | Prot: 54,60g | Karb: 139,94g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Makan Siang: Tomaten, Senseo Cappuccino, Apostels Zaziki, Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten, Zwiebeln, Bulgur (Gekocht), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Makan Malam: Lidl Sushi Box Naka, Martini Martini Bianco. Camilan/Lainnya: Pfirsiche, Senseo Cappuccino, Sweet Valley Haselnusskerne (25g), Aldi Cashewkerne, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Mandeln. lagi...
|
|
1673 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Belanja - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 6 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 9 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|