Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2020
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 83,74g | Prot: 70,27g | Karb: 192,50g.
Makan Pagi: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Bridélice Crème Anglaise , Fondant au chocolat, Pizza maison. Makan Malam: Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Tapenade, Pain Complet, Sardines à l'Huile (en Conserve), Tian de courgette. lagi...
|
|
1974 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|