Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2020
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 29,76g | Prot: 170,16g | Karb: 135,79g.
Makan Pagi: Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. Makan Siang: Fortune Express Teriyaki Woksaus, Lassie Toverrijst Extra, Groko Gebroken Sperziebonen, Coop Kiphaasjes, Jumbo Zonnebloemolie. Makan Malam: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. Camilan/Lainnya: Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade, Gekookt Ei, Zespri Kiwi Gold. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nick_hatert
|