Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2020
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2032 kkal
|
Lemak: 80,66g | Prot: 122,38g | Karb: 204,48g.
Makan Pagi: Mandarine, Kaffee mit Milch, Nusstorte. Makan Siang: Aldi Knäckebrot Sesam, Mandarine, Plattpfirsich, My Muesli Blaubeer Vanille Granola, Bayernland Gouda Jung, Grillido Rind & Chili, Wiltmann Edel Salami, Aldi Blattsalat Mix. Makan Malam: Burger Knäcke Delikatesse, Gut Bartenhof Schweinegulasch . Camilan/Lainnya: Grillido Sport Wurst , Grillido Chicken Chips, Lipton Ice Tea Lemon, Qi2 Woman 27% Protein Bar, Corny Free Haselnuss. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|