Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2020
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 38,94g | Prot: 70,27g | Karb: 144,98g.
Makan Pagi: Jeruk Keprok, Tomat Merah, Mangga, Ikan Lele, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), SuperIndo Beras Merah. Makan Siang: Paha Ayam, Apel, Wortel Dimasak, SuperIndo Beras Merah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Tropicana Slim Minyak Kanola, Telur, Tahu, Bayam, SuperIndo Beras Merah. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Minyak Kanola, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Zucchini, L-Men Platinum. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohana sari
|