Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2020
|
125,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 40,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
860 kkal
|
Lemak: 19,40g | Prot: 61,35g | Karb: 111,67g.
Makan Pagi: Yakult Yakult 40, Elegê Iogurte de Morango, Café com Leite Integral. Makan Siang: Molho de Pimenta, Banana Prata, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Panela. Makan Malam: Molho de Pimenta, Pepino (com Casca), Músculo Bovino. Camilan/Lainnya: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar. lagi...
|
|
307 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 25,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan braggg3
|