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El sabado 26 pese medio kilo menos, o sea 68.5kg.
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79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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1236 kkal
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Lemak: 44,22g | Prot: 84,66g | Karb: 133,77g.
Makan Pagi: Té (Infusión), Tomates Rojos, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Mayonesa Light, Los Volcanes Queso Panela, Aguacate, Food For Life Baking Co., la Integral Pan sin Harina, Melón. Makan Siang: Higos, Té (Infusión), Quaker Stila, Mayonesa Light, Aguacate, Tomates Rojos, Lechuga, Camarones al Vapor o Hervidos. Makan Malam: Los Volcanes Queso Panela, Miel, Food For Life Baking Co., la Integral Pan de Caja sin Harina con Canela y Pasas Ezekiel, Leche de Soja, Chocolate en Polvo (sin Endulzante). Camilan/Lainnya: Almendras. lagi...
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1973 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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