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Hoje o dia foi de pesagem... vamos em frente que a caminhada é longa, mais com força de vontade, foco e o apoia de vcs... Vou conseguir 🏋🏽♀️😘
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82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1037 kkal
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Lemak: 27,82g | Prot: 59,24g | Karb: 137,74g.
Makan Pagi: Marilan Bolacha Cream Cracker, Ovo Frito, Café. Makan Siang: Suco de Laranja Natural, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Vitarella Salt Vita, Batavo Iogurte com Mel, Nescafé Café com Leite. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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