Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2020
|
132,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3243 kkal
|
Lemak: 118,86g | Prot: 172,82g | Karb: 352,47g.
Makan Pagi: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Makan Siang: Jugo Juice Extreme Protein (24 oz), Chicken Biryani. Makan Malam: Chicken Biryani. Camilan/Lainnya: Smartfood White Cheddar Popcorn (18g), Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Smartfood White Cheddar Popcorn (18g). lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|