Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2020
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88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2660 kkal
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Lemak: 106,00g | Prot: 159,47g | Karb: 278,16g.
Makan Pagi: Yoki Amendoim Japonês , Café, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Pullman Pão de Forma Integral . Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Goiaba, Calabresa, Bolinho Caipira, Rapadura, Arroz Branco (Cozido), Costela de Porco Assada. Makan Malam: Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Optimum Nutrition Creatina, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana Prata, Canela, Catchup, Sadia Salsicha, Pullman Pão de Forma Integral , Manteiga (com Sal), Pipoca Branca (em Óleo). Camilan/Lainnya: Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Molico Leite Desnatado em Pó, Pullman Pão de Forma Integral , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito). lagi...
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Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan deusimarfilho
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