Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2020
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 70,07g | Prot: 117,43g | Karb: 108,20g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Makan Siang: Tomates Cereja, Alho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Queijo Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salsinha, Paleta Bovina Cozida. Makan Malam: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Soya Maionese, Ovo Frito, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral. lagi...
|
|
2604 kkal
|
Latihan:
Dormir - 5 jam dan 17 menit, Google Fit - 18 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|