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essa semana esta boa, estou conseguindo sair do platô
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64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1173 kkal
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Lemak: 52,54g | Prot: 50,74g | Karb: 123,49g.
Makan Siang: Chá de Ervas, Pipoca Branca (em Óleo). Makan Malam: Café com Leite Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo, Sadia Salsicha. Camilan/Lainnya: Seara Pizza Quatro Queijos, Pizza de Calabresa, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Veneza Iogurte de Morango, Café com Leite Integral, Marilan Biscoito de Côco. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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