|
возник вопросик у меня.. если перемалывать на кофемолке рис или овсянку это будет считаться мукой?
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 57,00g | Prot: 94,34g | Karb: 163,53g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо. Makan Siang: Вода, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Кабачок. Makan Malam: Здраво Галеты Армейские, Куриная Грудка Вареная, Омлет с Молоком, Помидоры. Camilan/Lainnya: Яблоки Белый Налив, Грецкие Орехи, Творог 5%, ОАО Молоко Бифидойогурт Витамель Черника. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Овсяную так и делала,и гречневую, а с рисом не все так просто. Технология времязатратная, а просто перемолоть- высок риск угробить кофемолку и проще купить.Кстати рисовая мука совсем не диетическая,просто модная😀
29 Agu 20 oleh anggota: Walmax
|
30 Agu 20 oleh anggota: Olgtkaheva
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olgtkaheva
|