Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2020
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
731 kkal
|
Lemak: 16,20g | Prot: 54,70g | Karb: 91,10g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café, Pif Paf Presunto, Do Serro Queijo Minas, Zaffari Pão Cacetinho. Makan Siang: Walmart Patinho em Bife, Subway Alface, Subway Tomate, Quero Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco. lagi...
|
|
2532 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mesquita211183
|