Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2020
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1913 kkal
|
Lemak: 60,85g | Prot: 75,51g | Karb: 244,14g.
Makan Pagi: Isis Coalhada Desnatada com Adoçante, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Makan Siang: Vinho Tinto de Mesa, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Farinha de Mandioca, Ovo Cozido, Alho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Doce Cozida, Sardinha Frita. Makan Malam: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Integral. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
378 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CarlosRock
|